Te taima panui: 3 meneti
Ripanga o Ihirangi
Mena kei te uaua te manawa o tō ngeru/kurī... (te poto o te manawa) me/ranei te manawa tere (takipēnia/takipēnia) Kua tautuhia he āhuatanga mōrearea. Ka taea e ēnei āhuatanga te arahi ki te uaua o te manawa i ētahi wā; nō reira, he mea nui te mōhio ki ngā raruraru e tipu haere ana. Haunga te hoatu i ngā rongoā katoa e ai ki te taunakitanga a tō rata kararehe, ka taea e koe te whai wāhi atu ki te tiaki i tō ngeru/kurī mā te aroturuki i tō rātou manawa i ia rā, me te aro nui ki te tere me te kaha o te manawa. Ka taea hoki e koe te whakaiti i te ahotea, te manukanuka rānei i roto i te taiao o tō ngeru/kurī, nā te mea ka taea e ēnei āhuatanga te whakararu i ngā uauatanga manawa. Mā te whakarato i ngā āhuatanga e tika ana ka āwhina i tō ngeru/kurī kia manawa pai.
Me pēhea te ine i te tere manawa o tō ngeru/kurī?
Hei ine i te tere manawa o tō ngeru/kurī, he pai ake te wā e okioki ana rātou. Mātakitakina ngā nekehanga o te pakitara o tō rātou uma; ka whānui te uma ki waho i ia manawa, ka whakawhāiti anō i ia manawa. Mā ēnei nekehanga ki waho, ki roto hoki ka hanga he huringa manawa hanga.
1. Tatauhia ō huringa manawa mō te 15 hēkona.
2. Whakareatia tēnei tau ki te 4 hei kimi i te tere manawa ia meneti.
Ko te auau manawa noa mō ngā kurī me ngā ngeru i te wā okioki he iti iho i te 30 manawa ia meneti. Mā te aroturuki i te auau manawa o tō ngeru/kurī i ia rā, i ia wiki rānei, ka āwhina i a koe ki te kite i ngā huringa.
He aha atu ētahi atu tohu nui hei tūpato māu?
• Te kaha ake o te manawa (te ahua o te uaua ki te manawa)
• Te manawa pāpaku me te tere
• Te manawa mā te waha (he mea rerekē)
• Te manawa haruru (te oro e puta ana i te wā e manawa ana)
• Te kore e pai ki te takoto, te uaua rānei ki te manawa i a koe e takoto ana
• Te kore e okioki i te pō (te kore whakamarie i te wā e moe ana, te huri haere tonu rānei o te tūnga)
• Te iti o te taumata mahi, te iti rānei o te manawanui ki te whakakori tinana noa
• Te ngoikore, te hemo rānei/te hinga (te koretake o te manawa/te hinganga)
• Te kikorangi o ngā kapia (he tika ake te tirotiro i ngā kapia kaua i te arero)
Tērā pea ēnei tohu e tohu ana i ngā raruraru manawa nui. Mēnā ka kite koe i tētahi o ēnei, he mea nui kia toro atu koe ki tō tākuta kararehe tonu atu.
Āhea koe me waea atu ki tō tākuta kararehe, me rapu āwhina rānei?
Me toro atu ki tō tākuta kararehe tonu atu, me rapu awhina hauora ohorere rānei i roto i ēnei āhuatanga:
• Te tere manawa okiokinga neke atu i te 30 manawa ia meneti.
• He uaua, he kore whakamarie, he uaua rānei te manawa
• Te kore e taea te takoto pai (te kore e taea te kimi i tētahi tūranga tika)
• Te wā hemo, te hinga rānei
• Te kitenga i te tae kikorangi, hina, papura rānei (cyanosis) i roto i ngā kapia
• He tohu kē atu anō kei te āwangawanga koe?
Tērā pea ko ēnei momo āhuatanga he tohu mō tētahi raruraru hauora nui e hiahia ana kia wawaotia wawetia.
Ētahi atu Tuhinga ka hiahia pea koe
"Ko te mea tino ataahua ka taea e tātou te wheako ko te mea ngaro. Koinei te pūtake o ngā toi me ngā pūtaiao pono katoa."
Albert Einstein
